Quiz : Gestes et postures Vrai ou Faux

Vous avez mal au dos, une épaule qui tire, une gêne au poignet ?

Et si ce n’était pas un simple inconfort, mais le résultat de gestes répétés, de postures mal adaptées, ou d’un poste de travail mal réglé ?

Chaque jour, sans vous en rendre compte, vous adoptez des positions contraignantes, vous forcez sur les mêmes articulations, vous négligez les pauses ou les bons réflexes.

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) ne préviennent pas : ils s’installent en silence.

Bien connaître les bons gestes et postures, ce n’est pas “du bon sens” ou “de la théorie”.

C’est ce qui fait la différence entre un corps qui tient… et un corps qui lâche.

Avant que la douleur ne devienne chronique, faites le point.

Ce quiz express vous dira si vos habitudes vous protègent vraiment… ou si vous jouez avec les risques.